2025년 전 세계 삶과 일의 균형 지수

총점: 86.87

2025년에 일을 위해 다른 국가로 이주할 생각이라면, 뉴질랜드보다 더 나은 선택지는 많지 않습니다. 실제로 ‘멀고 긴 흰구름의 나라’(뉴질랜드의 마오리어 이름인 '아오테아로'의 번역)로 알려진 뉴질랜드는 올해로 3년 연속으로 1위를 차지했으며, 2024년보다 최저 임금이 소폭 인상되며 점수가 더 올랐습니다.

뉴질랜드가 삶과 일의 균형에 있어 왜 그렇게 친화적인 나라일까요? 아름답고 다양한 자연환경 덕분도 있지만, 모든 평가 항목에서 1위를 하진 않았어도 법정 연차, 국민 행복도, 안전, 최저 임금 등 주요 요소에서 고르게 높은 점수를 받았습니다. 특히 최저 임금은 평가 대상 국가 중 두 번째로 높습니다.

뉴질랜드 문화는 근면함을 중요시하지만, 정부가 제공하는 뉴질랜드식 근무 문화 가이드에도 나와 있듯 '삶은 살아가는 것이며, 고용주들도 이를 존중'하는 편입니다.

총점: 81.17

아일랜드는 작년에 이어 2025년에도 2위 자리를 지켰습니다. 현지인들이 따뜻하고 친절하다는 글로벌 평판을 가진 이 나라는, 오스트리아와 함께 이번 연구에서 가장 안전하게 살고 일할 수 있는 나라라는 평가를 받았습니다.

‘에메랄드 섬’이라 불리는 아일랜드는 전반적으로 높은 점수를 받았으며, 다른 여러 나라들에 비해 높은 최저 임금과 관대한 출산 휴가 정책(26주 동안 소득의 70% 지급)을 갖추고 있습니다. 아일랜드의 직장 문화는 근면함과 공동체 의식을 조화롭게 중시하는 편입니다.

총점: 75.91

벨기에는 지난해 덴마크와 공동 3위를 차지한 데 이어 올해는 단독 3위에 올랐습니다. 이제 삶과 일의 균형은 초콜릿, 와플, 맥주만큼이나 벨기에 문화의 상징이 되고 있으며, 여기에는 다양한 이유가 있지만 그중 하나로 유럽에서 가장 높은 수준의 최저 임금(영국, 독일 다음으로 높음)을 들 수 있습니다.

법정 병가 수당과 출산 급여 비율을 포함한 다른 부분도 우수하며, 행복도는 10점 만점에 6.91점으로 유럽에서 상위권에 속합니다. 평균 근로시간도 34.1시간으로 해외 여러 다른 국가들에 비해 짧은 편입니다.

총점: 74.65

독일은 2024년에서 두 순위 상승하여 2025년 삶과 일의 균형 지수에서는 4위를 차지했습니다. 시간 엄수와 전문성은 전통적인 ‘독일의 가치’로 알려져 있지만, 단순히 열심히 하는 것이 아니라 스마트하게 일하는 문화도 강하게 자리잡고 있어 유럽에서 삶과 일의 균형이 가장 좋은 국가 중 하나로 평가받고 있습니다.

2025년 점수가 오른 데에는 여러 요인이 있지만, 특히 부모를 위한 법정 병가 수당 확대가 핵심적인 변화였습니다. 이외에도 국민 행복도가 소폭 상승하고, 주당 평균 근로시간은 줄었으며, LGBTQ+ 포용성도 2024년보다 개선되었습니다.

총점: 74.20

2024년 연구에서 9위를 차지했던 노르웨이는 올해 5위로 오르며 상위 10개국 중 가장 큰 순위 상승을 보여주었습니다. 이렇게 순위가 오른 주요 이유는 육아휴직 제도의 확대이며, 노르웨이는 모든 조사 대상 국가 중에서 가장 관대한 육아휴직 정책을 갖추고 있습니다. 또한 근무 시간도 소폭 감소했습니다. 평균 주당 32.6시간으로 유럽에서도 가장 짧은 근로시간을 기록한 국가 중 하나입니다.

노르웨이의 직장 문화는 평등과 협력을 중시하는 경향이 있으며, 이는 노르웨이가 이번 연구에서 LGBTQ+ 포용성이 가장 높은 국가로 평가된 점에서도 알 수 있습니다. 다른 북유럽 국가들과 마찬가지로, 노르웨이는 유럽에서 가장 행복한 나라 중 하나로도 꼽힙니다. 

총점: 73.76

덴마크는 오래전부터 일과 삶의 균형이 잘 잡힌 나라로 알려져 있습니다. 많은 사람들이 덴마크가 세계에서 가장 행복한 나라 중 하나로 꾸준히 꼽히는 주된 이유로 일과 삶의 균형을 들며, 휘게(hygge)를 중시하는 라이프스타일도 그에 한몫하고 있습니다.

올해는 3위권 밖으로 밀려났지만(2024년에는 벨기에와 공동 3위를 차지했음), 여전히 삶의 질이 높은 나라로 꼽히며, 국민 행복도는 핀란드에 이어 2위를 기록했습니다. 평균 근로시간은 32.5시간으로 매우 짧은 편이며, 안전과 LGBTQ+ 친화성 면에서도 높은 평가를 받고 있습니다.

총점: 73.46

캐나다는 올해 두 순위 하락했지만, 여전히 아메리카에서 삶과 일의 균형 측면에서 상위 10위권에 든 유일한 국가입니다. 이웃 나라인 미국(60개국 중 59위)과는 극명한 대조를 이루며, '위대한 백색 북쪽'이라 불리는 캐나다는 Remote에서 실시한 2025년 삶과 일의 균형 조사에서 다양한 지표에서 고르게 높은 점수를 받았습니다.

예를 들어, 법정 병가 수당 항목에서 세계 상위권에 들었고, 공공 안전과 LGBTQ+ 포용성 면에서도 우수한 평가를 받았습니다. 무엇보다 캐나다는 미국에는 없는보편적 정부 지원 의료 제도를 갖추고 있다는 점이 큰 차이입니다. 

캐나다 직장 문화는 시간 엄수와 신뢰성을 중요시하지만, 직원들은 일반적으로 일과 가정생활 사이의 건강한 경계를 잘 유지하고 있습니다.

총점: 72.10

호주 문화는 전 세계적으로 여유롭고 느긋하다는 인식이 강하며, 호주인들은 대체로 '걱정 없어(no worries)'라는 태도로 삶을 대하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 문화는 직장에서도 드러나며, 개방성과 평등주의를 중시합니다. 직원의 웰빙에 대한 관심도 높아, 호주는 2년 연속 삶과 일의 균형 지수에서 8위라는 자리를 유지하고 있습니다.

대부분의 항목에서 이웃 나라인 뉴질랜드에 뒤처지긴 하지만, 호주는 조사 대상 국가 중 가장 높은 최저 임금을 자랑하며, 이는 미화 기준 약 18.12달러에 해당하는 수준입니다. 연중 따뜻한 날씨와 느긋한 분위기 덕분인지, 호주인의 주당 평균 근로시간은 32.29시간으로 다른 많은 나라에 비해 짧은 편입니다.

총점: 71.94

스페인 전통으로 알려진 ‘시에스타’는 이제 다소 구시대적이고 현재와 맞지 않는 고정관념일지도 모릅니다. 실제로 대부분의 스페인 사람들은 낮잠을 자지 않는다고 알려져 있지만, 여전히 스페인은 일과 삶에 대해 건강한 태도를 지닌 나라로 평가받으며, 2025년 조사에서 한 계단 상승해 상위 10위 안에 들었습니다.

다른 유럽 국가들과 비교해 국민 행복도는 다소 낮은 편이지만, 대부분의 평가 항목에서 좋은 성과를 보였습니다. 스페인은 조사 대상 60개국 중 LGBTQ+ 친화성 면에서 두 번째로 높은 평가를 받았으며, 연차와 출산 급여 제도도 관대한 편입니다.

총점: 70.86

10위를 차지한 국가는 핀란드로, 최근 연구에 따르면 2025년 기준 '공식적으로' 세계에서 가장 행복한 나라입니다. 실제로 핀란드는 지난 8년간 연속으로 세계에서 가장 긍정적인 나라로 선정되었습니다. 그 이유로는 높은 사회적 신뢰와 자유, 그리고 자연과 가까운 생활 등이 자주 언급되고 있습니다.

올해 핀란드는 전 세계 삶과 일의 균형 지수에서 세 계단 하락했으며, 그 이유 중 하나는 LGBTQ+ 포용성이 소폭 감소했기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 앞서 얘기한 높은 행복도와 관대한 법정 연차 정책, 높은 병가 수당 지급률, 그리고 비교적 짧은 평균 근로시간 덕분에 상위 10위 안에 이름을 올렸습니다.